Cómo armar tu home gym en un departamento chico

No necesitas un cuarto entero para entrenar en serio. Con el equipo correcto, un rincón basta. Esta es nuestra guía para armar un home gym completo en poco espacio.

1. Lo esencial (cabe en 2 m²)

• Un par de mancuernas ajustables o un set chico con rack (ahorra piso).
• Un tapete o piso de caucho para proteger y reducir ruido.
• Ligas/bandas de resistencia: mucho entrenamiento en mínimo espacio.

2. Si tienes un poco más de lugar

• Kettlebell (1–2 pesos) para funcional y cardio.
• Banco plegable para press y variedad.
• Barra Z o recta con discos si buscas fuerza.

3. Trucos de espacio

• Prioriza equipo apilable, plegable o con rack vertical.
• Un set con rack mantiene todo ordenado y a la mano.
• Piso modular que puedas quitar y poner.

Presupuesto inicial sugerido: con mancuernas + piso + ligas armas un gym funcional desde unos pocos miles de pesos. Puedes crecer por etapas.

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